Zen ist Zazen
Zazen ist die Praxis des Zen. Sitzen in der Stille, mit gekreuzten Beinen. Den Rücken gerade, Gesicht zur Wand. Die Atmung in Einklang mit dem Geist, Gedanken vorbeiziehen lassen.
Wir praktizieren das Zen der Soto-Tradition, so wie es von Meister Dogen im 13. Jahrhundert von China nach Japan und in den 60er Jahren von Meister Deshimaru nach Europa gebracht wurde.
Eine Stunde Zazen, eine Stunde Buddha
Jeder, der an dieser Praxis interessiert ist, ist willkommen, unabhängig vom sozialen und religiösen Hintergrund. Unsere Zazen-Zeiten sind in der Regel wie folgt:
- Dienstag 7.00 – 8.15 Uhr
- Donnerstag 7.00 – 8.15 Uhr
- Freitag 19.00 – 20.30 Uhr
Einführungen
Um die praktischen Aspekte im Zazen – die Körper- und Geistes-Haltung, das Bewegen im Übungsraum, die Klänge und Rezitationen – kennenzulernen, bieten wir eine Einführung in die Zazenpraxis an. Sowohl für Anfänger als auch für Erfahrene, die in anderen Traditionen meditieren, ist die Einführung unerlässlich, um mit den genauen Abläufen unserer Praxis vertraut zu werden.
Die Einführungen finden jeweils am ersten Freitag im Monat von 18.15-19 Uhr statt.